مقدمه بر چالش هفت‌روزه خودشناسی رشد فردی یعنی، اثرات هر خوردنی که می‌خورم بر بدنم بدانم. رشد فردی یعنی، برای تغذیه‌ سالم برنامه منظم و

امروز 16 بهمن 1403 است. 55 سال از روز تولدم می‌گذرد. امشب شمع 55 سالگی‌ را فوت کردم و قدم در 56 سالگی گذاشتم. باورم

چرا می نویسم؟ پرسشی که اگر پاسخش را بدانم، می‌توانم در مسیر نوشتن دوام بیاورم. من مهتاب صادقی با هدف برطرف کردن دغدغه‌های دوران بازنشستگی،