«سال نو، کلمه نو»

چرا به کلمه سال نیاز داریم؟

آیا تا به حال به کلمه سال فکر کردید؟

  انتخاب کلمه سال مهم است و می‌تواند بر روند کارها در طول سال تاثیر بگذارد.
ما با کلمه سال روی اهداف‌مان متمرکز می‌شویم و زمان کمتری تلف می‌کنیم.

کلمه سال ما را در مسیر اهدافمان از انحراف نگه می‌دارد.

نویسندگان کتاب «کلمه‌ای که زندگی شما را تغییر می‌دهد» پیشنهاد می‌دهند به جای نوشتن فهرستی رنگارنگ از اهداف سالانه، فقط یک واژه را به عنوان نوک پیکان اهداف سال در نظر بگیریم و تمام سال را حول محور همان واژه پیش ببریم.

کلمه سال راه را برای ما روشن‌تر می‌کند و ما برای تمام سال برنامه‌ریزی می‌کنیم.
یک کلمه وجود دارد که برای شماست، وقتی شما آن را پیدا کنید و متمرکز شوید، زندگی شما هدفمندتر و با هیجان‌تر از قبل می‌شود.
پیشنهاد می‌دهم کلمه خودتان را کشف کنید و با آن زندگی کنید و تاثیرش را بر زندگی خود تجربه کنید.

من در سال ۱۴۰۱ کلمه “نظم” را انتخاب کردم.
نظم و بی‌نظمی دو حریف قدری که هر روز با هم دست به گریبان می‌شوند. گاهی نظم پیروز می‌شود، گاهی بی‌نظمی زورش می‌چربد.

چالش‌ نظم کمک کرد تا برای اهداف مورد نظرم برنامه‌ریزی و تلاش هدفمندانه کنم.

هدف اصلی من در سالی که گذشت، داشتن برنامه‌ای مناسب برای استعدادیابی، خودشکوفایی و توسعه فردی بود. کاری که والدین برای فرزندان انجام می‌دهند.

اگر در نظر داریم نویسنده خوبی باشیم، پیش نیازش زیاد خواندن است.

برای خوب نوشتن، نیاز به مطالعه کتاب‌های مفید و مناسب و نکته‌ برداری داریم.

طراحی وب‌سایت، نوشتن و انتشار نوشته‌هایم در فضای آنلاین یکی از برنامه‌های مهم و البته سخت سال 1401 بود.

سخت بود چون نمی‌توانستم بر سانسورچی درونم غلبه کنم. بیشترین تردیدم این بود که چه بنویسم تا برای خوانندگانم جذاب و جالب باشد.

تا این که در جایی خواندم برای توسعه فردی از نادانسته‌ها بنویس. هرچه نمی‌دانی را دنبال کن، یاد بگیر و در همان مورد تلاش کن.

 چون خیلی چیزها نمی‌دانستم پس کلمه سال 1402 را «یادگیری» گذاشتم.

پیش نیاز توسعه فردی، یادگیری است. یادگیری فرایندی طولانی برای زندگی تمام عمر است. تا یاد نگیریم، به لحاظ فکری رشد نمی‌کنیم.

انتخاب یک واژه از میان هزاران واژه‌، کار دشواری است. اما اگر مبدأ را بدانیم و مقصد را بشناسیم، کلمه سال را درست انتخاب می‌کنیم.

من برای رسیدن به برخی از اهدافم نیاز به یادگیری دارم. به همین خاطر برای سال 1402 “یادگیری” را برمی‌گزینم تا چراغِ راهم باشد.

 امسال بنا به ضرورت به فکر یادگیری مهارت‌هایی چون ورد، پاورپوینت و فتوشاپ هستم. همچنین لازم می‌دانم از دنیای ارتباطات چیزهای بیشتری بدانم.

اما بعضی از دانسته‌ها نیاز به یادآوری روزانه دارند. پس آن‌ها را در برگه‌های یادداشت می‌نویسم و جایی جلو چشمانم نصب می‌کنم، تا در اولویت برنامه‌های امسالم باشند.

یاد می‌گیرم هیچ وقت اولویت‌های زندگی‌ام را فراموش نکنم و به شکل‌های مختلف به خودم یادآوری کنم:

1. عملگرا باشم.
2. از وقتم بیشترین استفاده را ببرم.
3. کتاب‌های خوب بخوانم.
4. غذای سالم و مفید بخورم.
5. سر وقت و به اندازه بخوابم.
6. از کمال‌گرایی فاصله بگیرم.
7. مراقب سلامتی جسم و روانم باشم.
8. ورزش و پیاده‌روی روزانه را داشته باشم.
9. بیشتر از دغدغه‌هایم بنویسم.
10. استرس‌ها را از خودم دور کنم.
11. خطای دیگران را ببخشم.
12. به روابط خانوادگی اهمیت بیشتری بدهم.
13. برای آرامش درونم شکرگزاری و مدیتیشن کنم.
14. برای عمق بخشیدن به آموخته‌هایم، به دیگران آموزش بدهم …

کلمه سال شما چیست؟

شما برای سال 1402 چه کلمه‌ای انتخاب کردید؟

اگر کلمه ندارید نگران نباشید هنوز دیر نشده، با دقت کلمه سال را انتخاب و بر روی آن تمرکز کنید.

اگر دوست داشتید در مورد انتخابتان چند جمله اینجا بنویسید.

سالی خوش همراه با سلامتی و موفقیت
برای شما دوستان عزیزم آرزومندم.⚘

با سپاس:

مهتاب صادقی

۱۴۰۲/۱/۲

امروز 25 اسفند 1402 است. سومین سال است که هفته آخر سال کلمه سال جدیدم را انتخاب می‌کنم. در طول سال به این کلمه می‌اندیشم و سعی می‌کنم از چهارچوب آن خارج نشوم.

قبل از سال جدید برای تیک زدن تعهداتم سر وقت این نوشته‌ آمدم تا نتایج را بررسی و متن را تکمیل کنم.

خوشحالم از این که «یادگیری» را انتخاب کردم چون باعث شد خیلی چیزها بیاموزم. خوشحالم از این که بیشترین حجم یادگیری را در این سال داشتم؛ کلاس‌های مختلف آنلاین را شرکت کردم و از استاد کلانتری و تیم مدرسه نویسندگی در زمینه‌های مختلف آموختم.

در نیمه دوم سال به مطالعه گروهی کتاب «راه هنرمند» مشغول شدم. کتابی که یک سال پیش خریده بودم و تمام نکرده بودم. در دو دوره سه ماهه این کتاب را بررسی و مطالعه کردم. پادکست تولید کردم و کانالی به همین نام در تلگرام زدم که پابرجاست.

حدود سه ماه پایانی سال از 18 دی در دوره 60 روزه جامع فن بیان استاد فرشته ایران‌نژاد شرکت کردم. از این دوره زیربنایی هنوز سه روز باقی مانده است.

هفته گذشته دوره جدیدی از ایشان به نام شخصیت کاریزماتیک، عزت نفس و اعتماد به نفس شرکت کردم که بعد از اتمام فن بیان شروع خواهم کرد.

این کلمه قدرت این را داشت در کلاس‌های آموزشی شرکت کنم. چیزهایی یاد گرفتم که تا به حال در موردش حتا فکر نکرده بودم.

خدا را شکر می‌کنم بابت این اتفاق از استاد کلانتری سپاسگزارم که داستان انتخاب «کلمه سال» را وارد زندگی دانشجویانش کرد.

برای سال 1403 کلمه «ارزیابی» را انتخاب کردم. کلمه‌ای که می‌دانم در سال آینده بسیار کمک خواهد کرد و دستاوردهای زیادی رقم خواهد زد.

امیدوارم در آخرین هفته سال آینده با خوشحالی در مورد نتایج کلمه «ارزیابی» بنویسم.

1402/12/25

مهتاب صادقی